Mikä On Aasialainen Hieronta?

Kuten nimestä voi päätellä, aasialainen hieronta on tyyppiä vartaloa, joka noudattaa perinteisen aasialaisen lääketieteen periaatteita ja joka yleensä tarkoittaa kosketuspohjaista terapiaa, jolla on hyvin erityisiä tarkoituksia. Siksi on olemassa monenlaisia ​​aasialaisia ​​hierontoja, joilla on erilaisia ​​vaikutuksia kehossa, vaikka niiden kaikkien tavoitteena on kehon nuorentaminen ja jonkin verran fyysisen ja henkisen helpotuksen edistäminen.

1. Erilaisia ​​aasialaisia ​​hierontoja


Suurimmassa osassa Aasian hierontaa käytetään tekniikoita, jotka toimivat kehon energiavirtauksen tai chi. Periaatteessa tavoitteena on luoda tasapaino sisäisissä osissa tai chakroissa niin, että vartalo palautetaan. Tämä on vastoin länsimaisia ​​hierontatekniikoita, jotka on enimmäkseen tarkoitettu enemmän rentoutumiseen. Toinen ero on, että aasialaiset hieronnat voidaan suorittaa, kun henkilö on täysin pukeutunut, toisin kuin länsimainen hieronta, joka soveltaa tekniikoita paljaalle iholle.

2. Acupressure-hieronta


Kiinalainen lääketiede on kehittänyt sen 5,000-vuosien aikana, ja se on eräänlainen hieronta, joka käyttää tarkkaa painetta tiettyihin kehon osiin. Kohdentamalla erityisesti näitä erityisiä osia, jännitteet, jotka normaalisti kasvavat näille alueille, vapautetaan antaen henkilölle huomattavaa helpotusta. Akupressuurihieronta käyttää samoja periaatteita kuin akupunktiohoito, koska ne kohdistuvat samoihin akupisteisiin. He eivät kuitenkaan käytä neuloja näiden pisteiden lävistämiseen. Sen sijaan he painostavat, missä hieronta sai nimensä.

Mielenkiintoista tässä hieronnassa on, että se voidaan tehdä itse, jos tiedät miten. Kun se tehdään oikein, se voi tarjota välittömän helpotuksen tietyistä sairauksista ja tiloista.

3. Amma tai Anma


Tämä on eräänlainen terapia, joka perustuu perinteisiin japanilaisiin hierontatekniikoihin, joita esitteli kiinalaista harjoitellut buddhalainen pappi Gan Jon Osho. Anmo takaisin 6-luvulla. Sitä kehitettiin edelleen 17-luvulla Waichi Sugiyama, joka perusti sokeille kouluja. Koska itse sokea, Sugiyama opetti sokeille tapoja Amma ja niistä tuli melko yleisiä 20-luvulla.

Amma käyttää tekniikkaa, jossa yhdistetään paineen kohdistaminen akupisteisiin syvän kudoksen hieronnalla. Tämän tarkoituksena on parantaa järjestelmän epätasapainoa, virkistäen koko vartalon jälkeen.

4. Ayurveda-hieronta


Ayurveda-hieronnan juuret ovat Intiasta. Se on tekniikka, joka keskittyy kehon chakroihin ja marmoihin, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kiinalaisen lääketieteen akupisteet. Perinteiden mukaan ruumis on täynnä lukemattomia marmoja. Hieronta keskittyy kuitenkin 107-päämarmeihin, jotka kaikki löytyvät risteyksistä, joissa nivelet, luut, valtimet, jänteet, liha ja suonet kohtaavat. Tässä kohtaa myös suurin osa ruumiin kipuista.

Hieronnassa käytetään myös öljyjä tekniikoiden käyttämiseen, joiden tarkoituksena on avata ja puhdistaa energiakanavat, jotka saattavat tukkeutua ajan myötä. Tekniikka stimuloi myös kaikkia aisteja, mikä myötävaikuttaa myös paranemisprosessiin.

5. Chi Nei Tsang


Tämä on kiinalainen vieroitushieronta, jonka sanotaan hoitavan sairauksiin liittyviä tunneolosuhteita. Se kohdistuu kehon elimiin, erityisesti niihin, joihin sairaus vaikuttaa, paranemisen ja palautumisen helpottamiseksi.

Chi Nei Tsang käyttää vanhoja taolaisia ​​tekniikoita, joissa elimiä hierotaan kevyesti, mutta syvästi, mikä johtaa fyysiseen, henkiseen ja emotionaaliseen helpotukseen. Käännettynä ilmaus ”Chi Nei Tsang” tarkoittaa sisäelinten toimintaa. Vatsa on yleensä öljytty, joten se tuntuu lämpimältä ennen hierontaiskua kämmenellä. Joskus henkilö tuntee kipua, koska elimiä todellakin kohdistetaan, mutta hän tuntee rentoutuneensa jälkeen.

6. Jin Shin Jyutsu


Yksi tapa katsoa Jin Shin Jyutsua on nähdä se uskomattoman yksinkertaisena versiona akupressuurihieronnasta. Tämä johtuu siitä, että se noudattaa samoja akupression periaatteita, paitsi että se keskittyy vain 26-pisteisiin, joita on vähän verrattuna 300-pisteisiin, joiden kanssa akupressuristit työskentelevät. Näitä 26-pisteitä kutsutaan SEL: ksi, jotka tarkoittavat turvallisuuslukkoja ja sijaitsevat kehon energiareittejä pitkin. Jin Shin Jyutsu -harjoittaja pitää kätensä avulla kiinni näiden SEL-yhdistelmien yhdistelmästä ja hiero kevyesti niiden läpi, jolloin asiakas voi kokea energian virtauksen, joka voi olla yhtä rentouttavaa kuin parantavaa.

7. shiatsu


Sana tarkoittaa japanin kielellä ”sormen painetta”, mutta hieronnassa käytetään tosiasiassa monia erilaisia ​​tekniikoita, kuten rauhoittaminen, puristaminen, vaivaaminen, napauttaminen ja jopa venyttely mielen ja kehon rentoutumisen aikaansaamiseksi. Vaikka Shiatsu itsessään onkin eräänlainen aasialainen hieronta, haarautuu edelleen eri tyyleihin, ja kaikilla on jonkinlainen yhteys johonkin kolmesta Japanista peräisin olevasta hierontajärjestelmästä jo 1900-sarjassa. Tällainen hieronta tunnetaan itse asiassa jopa lännessä. Toisin kuin muut tunnetut hoidot, tällainen hieronta ei kuitenkaan käytä lainkaan öljyä, vaan se voidaan tehdä, kun asiakas on täysin pukeutunut.

8. Thai-hieronta


Thai-hieronta on koko kehon kontaktihieronta, jossa käytetään yhdistelmää intialaisia ​​ayurvedalaisia ​​periaatteita, akupressiomahierontaa ja joogaasentoja. Se ei yleensä käytä öljyä, ja sitä voidaan käyttää asiakkaan täysin pukeutuneena. Hieronnan aikana terapeutti seuraa tunnistettuja linjoja vartaloa pitkin, ja asiakas sijoitetaan tavalla, joka seuraa näitä linjoja. Siksi asiakas voi odottaa olevansa sijoitettuna eri asentoihin sormensa ja vartalon raajojensa päälle vedettäessä ja jotkut niput murtumasta. Tietenkin, aivan kuten varsinaisessa joogassa, asiakas tuntuu helpottuneelta istunnon jälkeen, joka yleensä kestää jopa kaksi tuntia.

Aasian hieronnat ovat todella olleet pitkä matka siitä lähtien, kun ne on kehitetty muinaisen Aasian perinteiden mukaisesti. Mutta riippumatta siitä, kuinka erilaisia ​​ne ovat, heidän kaikkien tavoitteena on edistää terveyttä ja hyvinvointia niille, jotka sen kokevat. Jos et ole vielä tehnyt, sinun on syytä osoittaa, että kokeilet niitä kaikkia ja katso mikä sopii tarpeisiisi ja mieltymyksiisi parhaiten. Älä tietenkään epäröi kysyä terapeutiltasi, jos haluat tietää enemmän haluamastasi hoidosta, jotta voit hyödyntää kokemusta parhaalla mahdollisella tavalla.